2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:06
Сілтілік қышқыл балансы адам ағзасында дененің саулығын сақтау үшін қажетті өмірлік фактор болып табылады. Алайда теңгерімсіздік бірқатар ауруларға, соның ішінде қатерлі ісіктерге әкелуі мүмкін.
Сұйықтардың сілтілік-қышқылдық тепе-теңдігі, негізінен, қышқыл сұйықтықтар мен басқалары - негіздер немесе сілтілі сұйықтықтар арасындағы тепе-теңдік ретінде көрінеді. Тепе-теңдік өлшемі - рН, оның масштабы 0-ден 14-ке дейін. Сонымен, 0-ден 7-ге дейін - орта қышқыл, рН 7-де - орта бейтарап, ал рН 7-ден 14-ке дейін сілтілі.
Мысалы, қанның созылмалы гиперқышқылдығы (рН 7-ден төмен) ондағы оттегінің деңгейінің өзгеруіне, сондай-ақ патогендік микроорганизмдердің, тіпті рак клеткаларының пайда болуына әкеледі.
Ацидоз (ағзаның ішкі сұйықтық ортасының қышқылдығының жоғарылауы) денсаулыққа зиян келтіреді. Бұл тезірек қартаю, организмдегі минералдандыру, шаршау, ферменттер белсенділігінің төмендеуі, қабыну аурулары, бактериялардың, саңырауқұлақтардың, вирустардың оңай таралуы.
Гиперқышқылдық сонымен қатар нейрондық функцияның тежелуіне (басылуына) байланысты ми қызметінің бұзылуына әкелуі мүмкін. Бұл жағдайларда ақыл-ой өткірлігі төмендейді, есте сақтау қабілеті нашарлайды.
Сурет: healthandlovepage.com
Адам ағзасындағы барлық мүшелер мен ұлпалар бірдей рН деңгейінде жұмыс істемейтінін білу маңызды. Біреулер үшін ол қышқыл, ал басқалары үшін -
сілтілі орта.
Сілтілік қышқыл тепе-теңдігін орнатуда бірнеше әдістерге сүйенуге болады. Соның бірі - бұл мамандандырылған зертханаға жіберілетін веноздық қан жинау. Зерттеудің мақсаты қан плазмасының рН (қанның сұйық компоненті) анықтау.
Науқасқа ыңғайлы болу үшін зәрдің немесе сілекейдің рН-ын тексеруге болады, бірақ үйде. Бұл қышқылдар мен негіздерге сезімтал арнайы индикаторлық жолақтардың көмегімен жасалады. Зәрдегі тепе-теңдікті тексеру ұсынылады, өйткені әдетте сілекейдің рН шамасы әр түрлі болады.
Ұсынылған:
Неліктен кускус жеу өте маңызды?
Кускус - бұл көптеген балалардың сүйікті таңғы асы, ал өнімнің жағымды дәмі оны ересектердің көптеген танымал рецептеріндегі ингредиент етеді. Оған жеңіл және еліктіргіш хош иіс пен жақсы дәм ғана емес мәзірге кускус қосыңыз . Кускуспен тамақтану маңызды және оның денсаулыққа пайдасы көп болғандықтан.
Неліктен сілтілі диетаны ұстану өте маңызды?
Сілтілік диета іс жүзінде бұл диета емес, тым қышқыл тағамнан аулақ болатын дұрыс тамақтану. РН теңдестірілген болғандықтан көбірек көкөністер мен жануарлардан шыққан ақуызды аздап тұтыну арқылы қол жеткізіледі. Сілтілік диетада оны денеде қышқылдықты арттыратын жұмыртқа мен сүт өнімдерімен шамадан тыс көбейту ұсынылмайды.
Иттерді әлеуметтендіру: Неліктен коммуникация өте маңызды?
Иттердің бірі ең әлеуметтік жануарлар . Олардың жабайы өткен күндері олар пакеттерде өмір сүрді және өз құрдастарымен белсенді түрде сөйлесті. Олар қатаң иерархиясы бар топтың мүшелері болды және осы өмір салтында өте бай кинологиялық қарым-қатынас тілін дамытты.
Оқшаулануға қарсы жақындық: Неліктен қарым-қатынас орнату соншалықты маңызды?
Эрик Эриксон - 20 ғасырдағы адам өмірінің дамуын сегіз кезеңге бөлген психолог. Барлығы бірегей. Кезеңдердің бірі байланысты жақындық және оқшаулау . Әңгіме адамдар серіктесімен жақын қарым-қатынас орнатқанға дейін жүргізетін күрес туралы. Шын мәнінде, бұл №6 кезең.
Неліктен аяғыңызды төсек алдында жуу өте маңызды?
Аяғыңызды таза ұстау - жеке гигиенаның маңызды бөлігі. Бізге мұны бала кезімізде үйреткен аяғыңызды төсек алдында жуу маңызды . Сонымен қатар, салқын сумен жуған жақсы дейді. Неге бұл өте маңызды екенін ғалымдар түсіндіріп берді. Адамның жалпы денсаулығы оның гигиенасына байланысты.