2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:06
Эмаль тістің жұқа сыртқы қабығы болып табылады. Бұл адам ағзасындағы ең қатты тін. Эмаль тістің тәжін жауып тұрады, сондықтан біз оны қызыл иектің сыртында көреміз. Ол мөлдір болғандықтан, сіз ол арқылы жарықты көре аласыз. Тістің негізгі бөлігі - дентин - сіздің тістің түсіне жауап беретін бөлік - ақ, сұр немесе сарғыш.
Көбіне кофе, шай, кола, қызыл шарап, жеміс шырындары мен темекі тістердегі эмальды бояйды. Күнделікті тазалау және жылтырату үшін тіс дәрігеріне үнемі бару беткі дақтарды кетіруге көмектеседі және осылайша тістеріңіздің сау екендігіне көз жеткізіңіз.
Эмальдың негізгі қызметі - тістеріңізді оларды күнделікті қолдану кезінде қорғау. Бұл қатты тісті қорғаушы болғанымен, ол жарылып, қабыршақтануы мүмкін. Сондай-ақ, эмаль тістерді ауыруы мүмкін температура мен химиялық заттардан оқшаулайды.
Сынған сүйектерден айырмашылығы, оларды қалпына келтіруге және емдеуге болады, бір рет сынған және жарылған кезде эмаль қалпына келтірілмейді. Мұның себебі - онда тірі жасушалар жоқ және дене оны қалпына келтіре алмайды.
Эмальдың зақымдануы алкогольсіз сусындарды (фосфор және лимон қышқылы бар) шамадан тыс тұтынғаннан кейін, жеміс-жидек сусындарының мөлшері көп болған кезде пайда болады (жеміс сусындарындағы кейбір қышқылдар аккумулятор қышқылына қарағанда эрозиялы).
Сондай-ақ, аузының құрғауы немесе нашар сілекей бөлінуі проблеманың себебі болуы мүмкін. Басқалары - шамадан тыс қант, қышқылдық рефлюкс, асқазан-ішек жолдары проблемалары, аспирин мен антигистаминдерді жиі қабылдау, стресс, тозу.
Эмальдың жоғалуын болдырмау және тістеріңізді сау ұстау үшін ауыз қуысының мінсіз гигиенасын сақтаңыз. Тіс щеткасы мен жіпке қосымша қолданыңыз және аузыңызды күніне екі рет фтор мен антисептиктермен шайыңыз.
Сода, лимон және басқа цитрус жемістері сияқты қатты қышқыл тағамдарды азайтыңыз (олардан бас тартпаңыз, оларды сабанмен шырын түрінде ішіңіз). Қышқыл тағамдарды жегеннен немесе қышқыл сусындар ішкеннен кейін ауызды дереу таза сумен шайыңыз.
Тамақ арасында қантсыз сағызды үнемі шайнаңыз. Шайнау сілекейдің шығуын қалыпты ағыннан 10 есеге дейін арттырады. Сілекей тістерді маңызды минералдармен нығайтуға көмектеседі.
Егер сізде сілекей аз болса немесе аузыңыз құрғақ болса, күні бойы көбірек су ішіңіз.
Фторлы тіс пастасын қолданыңыз. Фтор тістерді нығайтады, сондықтан оның сіздің тіс пастаңыздың құрамына кіретініне көз жеткізіңіз.
Сүт, шпинат, қалақай, жаңғақ сияқты кальцийі көп тағамдарды жеу керек. Бұл сіздің тістеріңізді нығайтуға көмектеседі.
Ұсынылған:
Емшек емізгеннен кейін кеудеңді қалай қалпына келтіруге болады
Көрдіңіз бе, кеудеңіздің пішіні жоғалып, салбырай бастаған. сіз емізіп болғаннан кейін. Көптеген емізетін аналарға таныс көрініс. Бірақ әйгілі пластикалық хирургтардың телефондарын іздеуді бастамас бұрын, кеудеге арналған дәстүрлі әдістерді қолданып көріңіз.
Жаттығудан кейін қалай дұрыс қалпына келтіруге болады
Демалу және қалпына келтіру - бұл күнделікті өмірдің маңызды бөлігі оқыту . Қалпына келтіру іс-шаралары соңғы нәтижелерге үлкен әсер етеді және әлдеқайда тиімді жаттығуға мүмкіндік береді. Өкінішке орай, адамдардың көпшілігі оларды уақыттың жетіспеушілігінен немесе білімсіздігінен жасамайды.
Туылғаннан кейін жыныстық тәбетті қалай қалпына келтіруге болады
Бала дүниеге келгеннен кейін ерлі-зайыптылардың өмірі сөзсіз өзгереді. Бірақ бұл сізге тоқтау керек дегенді білдірмейді туылғаннан кейінгі жыныстық қатынас немесе сіздің серіктесіңізден аулақ болу үшін. Сіздің либидоңызды қалай қалпына келтіруге болатындығы және туылғаннан кейін жыныстық тәбетті қалпына келтіру .
Шаршаған шашты қалай қалпына келтіруге болады
Шаршаған шаш бұл әр түрлі факторлардың нәтижесі болуы мүмкін. Кейбіреулер сізге және басқаларға байланысты, олармен күресу қиын болады. Мысалы, сіз сапалы шаш косметикасын, аммиак емес бояғыштар мен бояғыштарды қолданасыз ба немесе керісінше - сіз күн сайын пресс немесе шаш кептіргіш қолданасыз.
Жоғалған сенімді қалай қалпына келтіруге болады?
Бейнелеп айтқанда, сенім өмір бойына салынған және бір сәтте құлап кететін нәрсе. Бұл адамдар арасындағы тұрақты қарым-қатынастардың негізін қалайтын ең маңызды нәрсе, мейірімді, отбасылық, жақын, алқалы және т.б. Жеке адамдар арасындағы сау қарым-қатынасқа апарар жолдың басында сенім тұр.