Қандай шөптер бізді қысқы депрессиядан құтқарады?

Бейне: Қандай шөптер бізді қысқы депрессиядан құтқарады?

Бейне: Қандай шөптер бізді қысқы депрессиядан құтқарады?
Бейне: Біздер қандай болуымыз керек / Абдуғаппар Сманов 2024, Наурыз
Қандай шөптер бізді қысқы депрессиядан құтқарады?
Қандай шөптер бізді қысқы депрессиядан құтқарады?
Anonim

Депрессия көбінесе мазасыздықпен қатар жүреді. Бұл психикалық ауытқулар ұзақ уақыт емделеді және қыс мезгілі күн сәулесінің аз болуымен адамдарда аурушаңдықты жоғарылатуы мүмкін.

Бұл аурулармен ауыр симптомдарсыз күресуге болатын бірнеше шөптер бар.

Осындай дәрілік шөптердің бірі - қасиетті насыбайгүл - үнді мәдениетіндегі ең құнды және қасиетті шөптердің бірі. Бұл жүйкені тыныштандырады және мазасыз ойларды, стресс пен депрессияны емдейді.

Кава кава - мазасыздық сезімін емдеуде дәлелденген оң әсері бар өсімдік. Депрессияның артықшылықтарына қарамастан, бауырға токсикалық әсер етуі мүмкін болғандықтан, оны қолдануда абай болу керек.

Шай
Шай

Лимон бальзамы - бұл адам депрессия мен мазасыздық сезімі кезінде емдейтін құрал. Жалғыз зерттеулер сонымен қатар шөптің артықшылығы ерлерге қарағанда әйелдерде жақсы болатындығын анықтады, оларға үлкен доза қажет болады.

Пассионарлы гүл - бұл ғасырлар бойы мазасыздық пен стресстің белгілерін азайту үшін сәтті қолданылған өсімдік.

Ромашка шайы мазасыздық пен депрессияға ұшыраған адамдарға көп көмектеседі. Кейбір зерттеулер осы шөптегі флавоноидтарды антидепрессант әсері бар деп анықтады.

Шафран
Шафран

Концентрациясы, мазасыздығы, айналуы, құлақтың шуылы, бас ауруы үшін пайдалы шөп - бұл Ginkgo biloba. Зауыт организмдегі қан тамырларына әсер етеді, оларды кеңейтеді және осылайша ағзадағы өмірлік маңызды мүшелерге қан ағынын күшейтеді. Сонымен бірге ол зиянды радикалдармен күреседі.

Жарроу мазасыздық пен депрессия сезімдерінде де пайдалы. Ол сонымен қатар ішек ауруларын, қабынуды және ұйқысыздықты емдеуге қолданылады. Эффект Диазепамға ұқсас деп есептеледі.

Порек
Порек

Депрессиямен күресетін жақсы босаңсыту әсері бар өсімдік - бұл Сент-Джон сусыны. Зерттеулер көрсеткендей, егер басқа дәрі-дәрмектер қабылданбаса, шөп адам үшін қауіпсіз.

Лаванда сонымен қатар депрессия мен мазасыздықты көрсетеді. Бұл адамның көңіл-күйіне оны жақсарту арқылы әсер етеді. Айта кету керек, егер лаванда майы имипраминді (синтетикалық антидепрессант) қосып қолданылса, ол ауыздың құрғауына және зәрдің тоқырауына әкелуі мүмкін.

Шафранға қыс айларында да сенуге болады. Үндістанда, Иранда және Грецияда кеңінен өсірілген өсімдік адам денсаулығына көптеген пайдалы жақтары бар. Шафран альфа-крокиннің белсенді ингредиенті қабынуға қарсы, антидепрессант, гипертензияға қарсы қасиеттерге ие.

Шөптердің қопсытқышы депрессияға жақсы әсер етіп, ұзақ уақытқа созылады. Кейбір зерттеулер өсімдік баяу әрекет етеді және оның әсері бір аптадан көп уақытқа созылуы мүмкін деп санайды.

Ұсынылған: