Гипомагниемия

Мазмұны:

Бейне: Гипомагниемия

Бейне: Гипомагниемия
Бейне: Недостаток магния в организме: симптомы, лечение, профилактика 2024, Наурыз
Гипомагниемия
Гипомагниемия
Anonim

Магний - хлорофилл молекуласының маңызды бөлігі. Қажетті тәуліктік қабылдау мөлшері 300-ден 500 мг-ға дейін. Магнийдің шамамен 75% -ы тамақ арқылы жұтылады. Калийден кейін магний жасушаішілік минералдар арасында екінші маңызды минерал екенін білу маңызды.

Денедегі магнийдің шамамен 60% -ы сүйектерде жинақталады. Бұл сондай-ақ қан плазмасының ажырамас бөлігі. Ол сонымен қатар жүректе, бауырда, жүйке жүйесінде және қаңқа бұлшықеттерінде кездеседі.

Магний өте маңызды элемент, өйткені ол жүйке-бұлшықет жүйесінің жұмысын реттейді және жүйке талшықтары арасындағы импульстардың қалыпты өтуін қамтамасыз етеді. Ол бірқатар ферментативті реакцияларда катализатор рөлін атқарады.

Онсыз көмірсулар, майлар мен белоктар алмасуы жүре алмайды. Магний тромбоциттерді тұрақтандырады, осылайша тромбоздың пайда болуына жол бермейді.

Басқа өте маңызды функциялар қандағы липидтердің деңгейін төмендетуге, бүйрек тастарының пайда болуына жол бермеуге, сондай-ақ жүрек ырғағының бұзылуына байланысты. Ол әртүрлі заттардың уыттылығын төмендетіп, бауырдың регенерациясын жеделдетеді. Ол жақсы антиоксидантты белсенділікке ие және ерлердің құнарлылығына әсер етеді.

Магнийдің жоғалуы оның ағзасына түсуінен жоғары болған кезде дамиды гипомагнеземия. Қауіпті жетіспеушілік ағза жетіспейтін магнийді өз қорынан алмастыра алмайтын жағдайда дамиды. Гипомагнеземия әдетте калий, кальций және фосфаттардың жетіспеушілігімен жүреді.

Балық
Балық

Гипомагнеземияның себептері

Гипомагнеземияның негізгі себептерінің бірі - тамақтанудың жеткіліксіздігі. Бұл топырақтағы немесе судағы магний жетіспеушілігімен болуы мүмкін; құрамында кальций аз және майға, тұзға және көмірсуларға бай баланстық емес диета. Салмақ жоғалтуға арналған диеталар да арандатуы мүмкін гипомагнеземия.

Кейбір асқазан-ішек жолдарының аурулары да құлпын ашуы мүмкін гипомагнеземия. Бұл резорбция, целиакия, ащы ішектің резекциясы бұзылуы мүмкін. Тағы бір нұсқа - созылмалы құсу, созылмалы колит, Крон ауруы, созылмалы диарея нәтижесінде асқазан-ішек жолдары арқылы магнийдің жоғалуы.

Гипомагниемия бүйрек арқылы магнийді жоғалту арқылы да алуға болады - жедел бүйрек жеткіліксіздігі, бүйрек ацидозы, диуретиктермен ұзақ уақыт емделу және басқалары.

Кейбір дәрі-дәрмектер мен эндокриндік аурулар (гипертиреоз, қант диабеті, гиперпаратиреоз) да қоздыруы мүмкін гипомагнеземия. Гипомагниемияның аз таралған себептері жедел панкреатит, қатты терлеу және қатты күйік, стресс, инфаркт, сепсис, гипотермия болып табылады.

Гипомагнеземияның белгілері

Бұл жағдайдың жиі кездесетін белгілері - тез шаршағыштық, тәбеттің төмендеуі, іш қату, ашуланшақтық, бұлшықет спазмы, бас ауруы, ұйқының бұзылуы және шоғырлану. Депрессия, апатия, есте сақтау және концентрация проблемалары сияқты неврологиялық симптомдар пайда болады. Неғұрлым ауыр жағдайларда галлюцинация, паранойя және тіпті кома пайда болуы мүмкін.

Сипаттамалары гипомагнеземия сіздің мінез-құлқыңызды өзгертіңіз. Жалпы сабырлы және өзіне сенімді адамдар пессимистік және ашуланшақ болады.

Магнийдің қайнар көздері
Магнийдің қайнар көздері

Гипомагнеземияның диагностикасы

Гипомагнеземияны диагностикалау үшін тәулік бойғы зәрдегі жалпы магнийді анықтау қажет.

Гипомагниемияны емдеу

Жеңіл жағдайларды диетаның өзгеруімен және ішке немесе бұлшықет ішіне қабылданатын магний қоспаларын енгізумен түзетуге болады. Неғұрлым ауыр жағдайлар гипомагнеземия магний сульфатын ішілік енгізу арқылы түзетіледі.

Магнийге бай тағамдар - жасыл жапырақты көкөністер, дәнді дақылдар / арпа, кебек, ақ ұн /, жаңғақ, бұршақ, балық. Балық - бұл магнийдің керемет көзі, сонымен қатар майлы балықты таңдаған дұрыс, оның құрамында бірқатар басқа қоректік заттар бар.

Магнийдің қанағаттанарлық құрамы бар дәмдеуіштер - жалбыз, насыбайгүл, паприка, лимонграсс және ақжелкен. Құрамында магний бар жемістер - авокадо, банан, мейіз және өрік. Ағын су мен кофе, какао сияқты сусындар магнийдің керемет көзі болып табылады.

Мақала мазмұнды және дәрігермен кеңесудің орнын алмастырмайды!