Өзіңізді тұмаудан қалай қорғауға болады

Бейне: Өзіңізді тұмаудан қалай қорғауға болады

Бейне: Өзіңізді тұмаудан қалай қорғауға болады
Бейне: Тұмау және оны алдын алу жолдары | Үй жағдайында тұмауды қалай емдеуге болады? 2024, Наурыз
Өзіңізді тұмаудан қалай қорғауға болады
Өзіңізді тұмаудан қалай қорғауға болады
Anonim

Тұмау - тұмау вирустары қоздыратын өткір вирустық инфекция. Төменгі температураға төзімді A, B және C тұмау вирустарының үш тобы бар, бұл олардың қыс айларында олардың таралуын түсіндіреді. Тұмау ауадағы тамшылармен, түшкіру, жөтелу және сөйлесу арқылы таралады. Тұмау вирустарының мутациясына байланысты иммунитетті қалыптастыру мүмкін емес.

Қыс айларында тұмаудың жағымсыз инфекцияларынан қалай қорғану керектігін біліп алыңыз.

Кейбір зертханалық зерттеулерге сәйкес, грейпфрут шырыны тұмау вирустарымен сәтті күреседі.

Тұмауды қоздыратын вирустар ағзаға мұрын, көз немесе ауыз арқылы енеді. Көбінесе адамдар өздерін инфекцияланған қолдарды бетке қою арқылы жұқтырады. Оларды ұшақпен ұстау әлдеқайда қиын. Сарапшылардың пікірінше, қолды үнемі жуу арқылы тұмау ауруларының 80% -на дейін болдырмауға болады. Қолыңызды күніне кем дегенде екі рет таза сумен және сабынмен жуыңыз.

Тұмаудың алдын алуға көмектесетін бірнеше отвар бар.

Өзіңізді тұмаудан қалай қорғауға болады
Өзіңізді тұмаудан қалай қорғауға болады

Итмұрын тұзын дәріханалардан сатып алыңыз. Келесі қоспаны жасаңыз: осы тұздың бір шай қасық, 2 ас қасық қызылша шырыны мен йогурт және жарты лимон шырынын қосыңыз. Бұл сусын фарингит және тонзиллитпен ауыратындардың барлығына пайдалы.

Егер сіз кешке шаршағаныңызды сезсеңіз, кешкі астан бас тартып, келесі суыққа қарсы коктейль жасағаныңыз дұрыс. 1,5 литр су қайнатыңыз, ал ол салқындаған кезде 0,5 г С дәрумені, ас қасық теңіз тұзы және бір лимон шырынын қосыңыз. Пайда болған коктейльді бір-екі сағатқа жуық ішіп, ыстық душқа немесе ваннаға түсіп, ұйықтаңыз. Таңертең шағымдардың белгісі болмайды.

Тұмауға қарсы вакцинаны ұнататын адамдар бұл вакцинаның тұмауды тудыруы мүмкін екенін білуі керек. Кейбір адамдар дәл вакцинацияланған ауруды дамытады.

Дені сау тамақтан. С дәрумені, жемістер мен көкөністерге бай тағамдарды қолданыңыз. Үйіңізді қатты қыздырмаңыз және оны жиі желдетіп тұрыңыз. Жаттығуға уақыт бөлуге тырысыңыз. Өте шаршамауға және стресстен сақтануға тырысыңыз, өйткені стресс пен суық тиюдің арасында байланыс бар екендігі дәлелденді.

Ұсынылған: