2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:06
Жаяу серуендеу - әлемдегі көптеген адамдардың сүйікті ісі. Біреулер жалғыз, басқалары үй жануарларымен, ал басқалары көптеген достарының ортасында жүргенді ұнатады. Біреулер қала көшелерінен өтуді жөн көреді, ал басқалары үшін табиғатта серуендеу жағымды.
Алайда, жақында жүргізілген американдық зерттеулер көрсеткендей, серуендеу бізді тек жүк түсірмейді, сонымен қатар шығармашылық қуат алады. Daily Mail-ге хабарлағандай, адамдар отырудың орнына серуендегенде, адамдар екі есе шығармашылыққа айналады.
Санта-Клара, Калифорния университетінің докторы Мэрилин Опезцоның командасының пікірінше, бізге жаңа идеялар қажет болса, саябақта серуендеу біздің шығармашылық ойлауымызға үлкен әсер етеді.
Зерттеуге қатысушылар ғалымдардың шығармашылық сынақтарынан өтті. Кейбір тәжірибелер кезінде еріктілер серуендеу кезінде ассоциативті ойындарға, ал басқаларында партаның артында отырып қатысуға мәжбүр болды.
Зерттеушілер көшіп келген қатысушылардың ең жоғары ұпайға ие болғанын анықтады, олар сыртта да, үйде де. Қатысушылар мүгедектер арбасында болған жағдайда да, партада отырғандарға қарағанда шығармашылық қабілеттері жақсы екендігі қызықты болды.
Қозғалыстың артықшылығы шығармашылық жолмен байқалды, тіпті қатысушылар парталардың артында орын алғаннан кейін де. Сондықтан доктор Опезцо шығармашылық идеялар ұсынуы керек кездесуге қатысатын адамдарға кем дегенде сәл бұрын серуендеуге кеңес береді.
Кейбір іс-шаралар, әрине, партаның ар жағында жақсы жасалады, деп түсіндірді зерттеу тобы. Зерттеушілер еріктілер шығармашылық сұрақтарға көбірек жететіндігін, олардың отыру кезінде бір ғана дұрыс жауабын талап ететіндігін анықтады.
Эксперименттің нәтижелері көп қозғалуға жақсы себеп болып табылады, өйткені соңғы кездері біз серуендеуді күнделікті өмірден мүлдем алып тастадық. Біздің өмірімізді жеңілдетуге тырысып, біз иммобилизацияға әкелетін және бізге көп зиян келтіретін барлық технологияларды қолданамыз.
Ұсынылған:
Жаяу жүру бізге артық салмақтан арылуға көмектеседі
Қиын және қарбалас күннен кейін серуендеу керемет туғызатыны жасырын емес. Релаксация мен кернеуді жеңілдетуден басқа, жаяу сізден көңіл-күй мен қуат алады, және сіз өзіңізді жаңа адам ретінде сезінесіз. Шын мәнінде, серуендеу - бұл біздің күнделікті өмірімізге енгізе алатын жаттығулардың ең қарапайым түрлерінің бірі, бұл біздің денсаулығымыз бен денсаулығымызды сақтайтыны сөзсіз.
Бұл диетаның көмегімен сіз жаз мезгілінде салмақты екі есе тез жоғалтасыз
Әрекет ету жазға дейін арықтау үшін , көптеген адамдар алдымен үстелінен қант пен макарон өнімдерін алып тастайды. Бұл шешім шынымен тынышталып, мәзірімізді сау етеді. Алайда, жаңа зерттеу сіз етден бас тартып, вегетариандық диетаға отырсаңыз, нәтижеге тез жетуге болатындығын көрсетеді.
Диетадан кейін біз екі есе бақытсыз боламыз
Адамдардың көпшілігі өз өмірінде көп салмақ қосқан кезеңді бастан кешіріп, диетаның барлық түрлерімен арықтауға тырысады. Әдетте, егер диета көмектеспесе және бірден қажетті нәтиже бермесе, адамдар оны тез өзгертеді және сақиналар өмірде бақытты әрі толық сезінбеудің жалғыз проблемасы деп ойлайды.
Әйелдер 20 жыл бұрынғыдан екі есе көп сындырады
Ұлыбританиядағы Қоғамдық пікірді зерттеу ұлттық орталығының жаңа зерттеуіне сәйкес, соңғы жиырма жылда ажырасқан әйелдер саны 40 пайызға өсті. Мәліметтерге сәйкес, опасыз ерлердің пайызы 21 пайыз деңгейінде қалды. Бұл жаңалықты Чикагодан келген адвокаттар да растайды - олардың айтуынша, жақында тендерлік серіктестің опасыздығынан ажырасулар жиілеп кетті.
Сарказм бізді әлдеқайда шығармашылық етеді
Егер сіз шығармашылықпен айналысқыңыз келсе, мысқылға бәс қойыңыз, АҚШ ғалымдары бізге кеңес береді. Сарапшылар 300 еріктілердің қатысуымен эксперимент жүргізді және олардың барлығын Daily Mail беттерінен білуге болады. Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, мысқыл сипатындағы пікірлерді тыңдау немесе пайдалану адамды өз жұмысында жақсы етеді.