2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:06
Біздің денемізде дұрыс жұмыс істейтін механизм бар, ол бірдеңе дұрыс болмаған кезде бізге анық айта алады. Дене берген сигналдарды оқи алатын болсақ, біз сирек ауыратын боламыз. Мұнда байқалатын белгілер:
1. Тырнақтарымыз оңай сынып, тез бөлініп кетсе, денеміз бізге темір, мырыш, май қышқылдары жетіспейтінін, балық, ет және бұршақ дақылдарын тұтыну арқылы алуымыз керек екенін айтқысы келеді;
2. А дәрумені болмаған кезде көз құрғайды. Мұндай жағдайларда сүт өнімдерін, сондай-ақ жасыл, сары немесе сарғыш жемістер мен көкөністерді тұтыну қажет;
3. Еріннің жарықшақтары В тобындағы дәрумендердің жетіспейтіндігін білдіреді. Оларды алу үшін біз ет пен жасыл көкөністерді тұтынуды арттыруымыз керек;
4. Ауыздағы жаралар өте жағымсыз болуы мүмкін, бірақ олар бізге фолий қышқылының қажет екенін көрсетеді. Мұндай жағдайларда біздің мәзірде бұршақ дақылдары, көкөністер мен сүт өнімдері болуы керек;
5. Дәмнің жетіспеуі В2 және В6 дәрумендерінің жеткіліксіз екендігіңізді көрсетеді. Сіз сүт өнімдерін, ет пен балықты көбірек тұтынуыңыз керек;
6. Терідегі майлы дақтар мырыш пен май қышқылдарының жетіспеушілігін көрсетеді. Мұндай жағдайларда теңіз өнімдері мен балықты тұтыну ұсынылады;
7. Қолдар мен аяқтардағы ұсақ безеулердің пайда болуы В дәрумені кешенінің, Е дәрумені мен организмдегі маңызды май қышқылдарының жетіспеушілігімен байланысты. Астық пен теңіз өнімдерін көбірек жеу;
8. Қайызғақтың пайда болуы сізге С және В6 дәрумендері жеткіліксіз екендігі туралы сигнал береді. Бұл жағдайда цитрус жемістерін, ет, балық және сүт өнімдерін пайдалану ұсынылады;
9. Безеулер ағзада мырыш жетіспейтінін айтады және бұл мәселені сүт өнімдері мен теңіз өнімдерін көбірек жеу арқылы шешуге болады;
10. Көзіңіз ұзақ уақыт қызарған кезде сізде А және В2 дәрумендері жетіспейді. Мәзірге көбірек сүт өнімдерін, жасыл, сары және сарғыш жемістерді, көкөністер мен ет қосыңыз;
11. Көп жағдайда депрессия В6 дәрумені болмаған кезде пайда болады. Ет пен балықты көбірек жеу арқылы жағымсыз жағдайға қарсы тұруға болады.
Ұсынылған:
Міне, күйеуің сізді алдаса, сізге өтірік айтады
Егер сіздің жұбайыңыз жұмыстан кейін қайтып келсе, сіз бір нәрсені есте ұстағаныңыз жөн, ал Ұлыбританияда жақында жүргізілген зерттеуге сәйкес, сіз дәл осындай сылтауды үнемі қолданатын болсаңыз, детективтік шеберлікті қолдануыңыз керек. Daily Star ұсынған сауалнамаларға сәйкес, сынғыштардың ең көп қолданылатын алиби - фитнес жазу.
Сіздің денеңіз өмір бойы татуировкамен күресіп келеді
Тату - бұл теріде сиямен басылатын іздердің бір түрі. Олар мыңдаған жылдар бойы жасалынған және олардың әртүрлі мәдениеттердегі рәміздері мен әдет-ғұрыптары әрқашан әр түрлі болды. Бүгінде көптеген адамдар татуировканы кез-келген нанымға қарағанда безендіру үшін көбірек алады.
Сіздің денеңіз сізге не айтқысы келеді
Біздің денеміз - бұл сиқырлы механизм. Егер бұзылу болса, бұл әдетте бізге ескертеді. Бұл бізге назар аудару керек және ешқандай жағдайда ескермеу керек деген сигналдар жібереді. Сода тым көп ішіңіз Мүмкін сигнал: бас ауруы Түсініктеме:
Сіздің денеңіз не береді?
Америкалық ғалымдар біздің денемізде Альцгеймер, қант диабеті және басқа да ауыр ауруларға бейімділікпен байланысты белгілерді көбірек табуда. Мысалы, саусақтардың ұзындығы өте маңызды. Көрсеткіш саусақтары сақина саусақтарынан қысқа әйелдердің артриттік тізе ауруы екі есе көп.
Осы тесттен өтіп, қай мамандық сізге сәйкес келетінін біліңіз
Мамандық таңдау - бұл өмірдегі маңызды шешімдердің бірі, өйткені біздің бақытымыз көбіне дұрыс жұмысқа байланысты, өйткені біз күннің көп бөлігінде жұмыс істеуіміз керек. Мамандық таңдаудан бақытты сезіну үшін, оның біздің психологиялық ерекшеліктерімізге сәйкес келуі өте маңызды, Пол Д.