2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:06
Күннің күйуі - зиянды ультрафиолет сәулеленуіне шамадан тыс әсер ету нәтижесінде пайда болатын өткір тері реакциясы.
Күн сәулесі мен жылуды адамдар сезінуі мүмкін, бірақ ультрафиолет сәулелері көрінбейді және өте қауіпті. Бұл сәулелер теріге ауыр және тұрақты зақым келтіруі мүмкін.
Күннің күйіп қалуы өте жиі кездеседі, әсіресе жазғы маусымда. Қауіпті топтарға жағажай, балық аулау, бассейндер, көгалдандыру және тіпті қысқы спорт түрлерін ұнататындар кіреді. Жалпы айтқанда, ұзақ уақыт далада болғанды ұнататын адамдардың барлығы күн сәулесінен зардап шегеді.
Мұны атап өту маңызды күннің күйуі ол сондай-ақ солярийге әсер ету нәтижесінде пайда болуы мүмкін.
Ультрафиолет сәулелену жер бетіне тіпті бұлт арқылы жету мүмкіндігіне ие. Осы себептен күннің күйуі жаздың ыстық айларында ғана емес, күн сәулесінің астында бірнеше минут өткеннен кейін пайда болуы мүмкін.
Ұзақ және қайталанған күннің күйуі терінің ерте қартаюын тудыратын және терінің қатерлі ісігі мен меланома қаупін едәуір арттыратын күрделі құбылыстар. Әдетте ультрафиолет сәулесі терінің қайтымсыз зақымдануын тудырады. Сондықтан күннің күйіп қалуынан қорғау - теріні қорғаудың ең жақсы қадамы.
Күннің күйіп қалуының белгілері
Көріністер күннің күйіп қалуы ең алдымен терінің қызаруы, ауырсыну, ісіну және жоғары сезімталдық жатады. Тері ұстағанда өте жылы, оның бетінде көпіршіктер пайда бола бастайды, оларды жырту өте оңай.
Көптеген жағдайларда зақымданудың қаншалықты ауыр болатындығына байланысты жалпы жағдайдың нашарлауы байқалады. Жәбірленуші дене қызуының көтерілуіне, бас ауруына және өте тез шаршағыштыққа шағымданады. Ауырсыну зиянды сәулелердің әсерінен бір-екі күнде күшті болады, ал бірнеше күннен кейін терінің зақымданған аймақтары түсе бастайды - тері ағарады.
Күннің күйіп қалуы - бұл үлкен қолайсыздықты тудыруы мүмкін күрделі құбылыс. Кейде зардап шеккен адам күнделікті міндеттерін орындай алмайды. Мүмкін, жалпы жағдайды одан әрі нашарлататын ауыр асқынулар пайда болуы мүмкін. Осындай асқынулардың бірі - зақымдалған тері бетінің инфекциясы. Кейінірек туындауы мүмкін проблема деп аталады терінің фотоэффектісі / қатты дөрекілік /.
Зиянды күн сәулелерімен негізсіз және үнемі байланыста болу терінің серпімділігін жоғалтуға, шамадан тыс құрғақтыққа, әжімдерге және гипер немесе гипопигментациямен аймақ пайда болуына әкелуі мүмкін.
Күннің күйіп қалуының асқынуы
Өте қауіпті асқынулар күннің күйуі деп аталады қартайған күн кератомалары. Бұл ақшыл, қызғылт немесе қоңыр түске ие құрғақ және көтерілген бляшкалар. Олар негізінен бет, құлақ, қолдарда пайда болады. Басқа өте ауыр асқынулар - қабыршақты және базальды жасушалы карцинома. Олар әр түрлі жолмен дамуы мүмкін жаралар немесе түйіндер түрінде көрінеді. Көбінесе олар қан кететін жараларға айналады, олар жер қыртысын ұстайды, бірақ кейінірек қайтадан ашылады.
Қатерлі меланома - адам ағзасына әсер етуі мүмкін агрессивті ісіктердің бірі. Олар асимметриялы және тез өсетін формация ретінде пайда болады, олар жиектері біркелкі емес және түсі біркелкі емес.
Күнге күйген кездегі алғашқы көмек
Күннің күйіп қалуының алғашқы және маңызды қадамдары - сәулелермен жанасуды дереу тоқтату және денені жабу. Шағымдарды жеңілдету үшін ауырсыну, ісіну және безгегі сияқты белгілерді басатын аспирин немесе ибупрофен қабылдауға болады. Сүтпен немесе сумен салқындатылған компресстер де тыныштандырады.
Салқындататын кремдер, әсіресе құрамында алоэ вера бар кремдер өте пайдалы. Сондай-ақ, жылы сумен ванналар мен жұмсақ сүлгімен кептіру ұсынылады. Теріні немесе қырынуды дөрекі сүрту мүлдем қарсы, ал егер көпіршіктер пайда болса, олар инфекцияның нақты қаупіне байланысты жарылып кетпеуі керек. Жану дегидратацияны тудыруы мүмкін, сондықтан зардап шегуші сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішуі керек.
Белгілері болған кезде күннің күйуі нашарлаңыз, жоғарыда аталған әдістерді қолданғаныңызға қарамастан немесе терінің инфекциясын жұқтырған кезде тез арада дәрігерге көрінуіңіз керек. Ол кортикостероидтарды немесе қабынуға қарсы препараттарды тағайындай алады. Өте қатты дегидратация болған кезде тамыр ішіне сұйықтық қажет болуы мүмкін.
Күннің күйіп қалуынан қорғау
Алдымен және алдын-алуда күннің күйуі және олардың салдары - 10 мен 16 сағат аралығында күн сәулесінен аулақ болу. Айта кету керек, жағажай қолшатырлары зиянды ультрафиолет сәулелерін тоқтатпайды, ал дымқыл терінің күйіп кетуі, соның ішінде дымқыл киім арқылы оңай жүреді.
Осы себепті киім құрғақ және денені мүмкіндігінше жауып тұруы керек. Жаздың ыстық айларында және ұзақ уақыт күн сәулесімен күн сәулесінен қорғайтын майлар мен лосьондар терінің түріне сәйкес қолданылуы керек. Күн көзілдірігі, шляпалар мен шарфтар - жаз айларының міндетті аксессуарлары.
Мақала мазмұнды және дәрігермен кеңес беруді ауыстырмайды!
Ұсынылған:
Күннің ұзағырақ болуы денсаулықты жақсартуды білдіреді
Уақыттың өзгеруі, бір сағатқа көбірек ұйқы беруден басқа, күннің қысқаруына және кештің ерте басталуына әкеледі. Және бұл адамдарда физикалық белсенділіктің төмендеуіне әкеледі ме? Жаңа зерттеу күнді қысқарту балалардағы физикалық белсенділіктің төмендеуінің себебі, демек денсаулыққа байланысты проблемалардың пайда болуы туралы айтады.
Күннің күйіп қалуына көмектесетін тағамдар
Күннен қорғайтын кремдерден басқа, біз өзімізді тамақ арқылы күннің ыстық сәулелерінен қорғай аламыз. Қазір күн ыстық болып, күндіз сыртта жүру үшін ауа-райы жеткілікті ыстық. Сіз күйдіру кезінде сәтті жұмыс жасайтын үйдегі әдістерді - йогурт, қияр және басқаларын жақсы білесіз, сонымен қатар профилактикалық шара ретінде қолдануға болатын тағамдар да бар.
Күннің зақымдануын қалпына келтіру
Жаз аяқталуға жақын. Қазір өзіңізге - теріңізге, шашыңызға күтім жасайтын уақыт келді. Назар аударатын ең маңызды нәрсе - гидратация. Мерекелік теріден кейінгі қиындықтарды жою үшін сіз қарқынды ылғалдандыруға қатыса аласыз. Құтқарылу - бұл гиалурон қышқылы, амин қышқылдары, планктон және балдырлар және табиғи майлар мен сығындылар.
Күннің қай бөлігі жаттығу үшін жақсы?
Уақыт табу қаншалықты қиын екенін бәріміз білеміз оқыту күнделікті күйбең тіршілікте. Денсаулық сақтау жаттығуларының қаншалықты маңызды екенін білсе де, көптеген адамдар үшін спортзалға бару өте қиын. Таңертең немесе кешке жаттығу және күннің белгілі бір уақытында сіздің мақсатыңызға тезірек жетуге көмектеседі.
Күннің күйіп қалуын емдеудің бес әдісі
Кейде тіпті күннен қорғайтын крем теріні қатты күн сәулесінің әсерінен құтқара алмайды. Бұл соңғы бірнеше күндегі рекордтық ыстыққа байланысты толық күшінде. Күннің зақымдануынан толықтай құтылуға болмайтынына қарамастан, емдеу процесін жылдамдатуға және қызыл және күн сәулесінен қабынған теріні тыныштандыруға болатын бірнеше қарапайым әдістер бар.