Сүйектердің қартаюын бәсеңдету үшін

Бейне: Сүйектердің қартаюын бәсеңдету үшін

Бейне: Сүйектердің қартаюын бәсеңдету үшін
Бейне: Типы старения лица | Милые женщины, оставайтесь молодыми и привлекательными в любом возрасте 2024, Наурыз
Сүйектердің қартаюын бәсеңдету үшін
Сүйектердің қартаюын бәсеңдету үшін
Anonim

Адамдар адамның көзінен басқа нәрсенің бәрі қартайды дейді. Бұл шындықтың өзі. Сыртынан басқа, біздің денеміз бен сүйек жүйеміз мүлдем ескіреді.

Адамның сүйек жүйесі орта есеппен 25 жасқа дейін дамиды. Осы шектен өткеннен кейін бірден буын шеміршектері - жүктемені қабылдайтын амортизатор жоғала бастайды.

Тізе ауруы бірінші болып көрінеді. Олар көбіне есекжелілерге байланысты. Ол шамамен 35-40 жас аралығында басталады. Бұл ауырсынудың негізгі алғышарты - бұл тізенің ең көп стресстік буындардың қатарына кіруі. Мәселе әрқашан тек бір тізеде пайда болады. Содан кейін, біреуі инстинктивті түрде екіншісіне ауырлық түсіре бастайды және мәселе екінші буынға беріледі.

Оңалту
Оңалту

Буындар мен сүйектердегі ауырсыну қартаюдан басқа себептермен де пайда болады. Бұл көп жағдайда жарақаттар, отырықшы өмір салты, жүйелі жаттығулар, артық салмақ пен семіздік, сондай-ақ кортикостероидтармен ұзақ уақыт емделу. Осы факторларды шектеу жағымсыз ауырсыну мен сүйектің ерте қартаюының пайда болуының алғышарттарын азайтуға көмектеседі.

Буындар мен сүйектер барлық салдарлармен қартаяды. Бірқатар әрекеттер арқылы біз өзіміз бұл процесті жеделдетеміз. Бұл көбінесе білімсіздікке байланысты. Шеміршек оны қоршап тұрған буын капсуласындағы заттармен және тек белсенді қозғалыс кезінде қоректенеді. Егер адам көбіне қимылсыз жүрсе, шеміршектің жейтін ештеңесі жоқ.

Екінші жағынан, буындар шамадан тыс жүктелгенде, бұл қоректік мембрана тез таусылады. Осылайша, шеміршектің қайтадан жеуге ештеңесі жоқ және ауыра бастайды. Шешім екі алғышартты болдырмау болып табылады. Сізге жаттығулар мен спорт қажет, егер бұл шамадан тыс көп болмаса. Жақсы әрі пайдалы тағам сүйектерді пайдалы элементтермен қоректендіреді.

Оны киіңіз
Оны киіңіз

Қандай себеп болмасын, ауырсыну кезінде ревматологтың кеңесі міндетті болып табылады. Пайда болған қабыну стероидты емес қабынуға қарсы препараттармен ұзақ уақыт емделеді. Көбіне оларға табиғи өнімдер артықшылық береді.

Қабынуға қарсы және анальгетиктік әсерлері бар үйкелетін майлар мен кремдер саны бар. Хондропротекторлармен - құрамында глюкозамин, хондроитин және / немесе гиалурон қышқылы бар препараттар сүйектердің сау және жас болуына көмектеседі.

Ұсынылған: