2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:06
Тері проблемалары барлық жастағы әйелдерде жиі кездеседі. Жыныстық жетілу кезінде қыздар безеулерден және сезімтал теріден зардап шегеді, ал 30-дан кейін әйелдер әжімдер мен пигментті дақтармен күресудің жолдарын іздейді. Теріні қалай ұстауға болады сіздің, сіз келесі жолдарда білесіз.
Суды қабылдау
Су адам ағзасындағы барлық мүшелердің дұрыс жұмыс істеуі үшін де маңызды тері сұлулығы, шаштар мен тырнақтар, әсіресе әйелдерде. Әдемі және сау тері, сіздің жасыңызға қарамастан, сізге көп мөлшерде су ішу керек. Күнделікті оңтайлы тұтыну мөлшері 2 литрден асады, бірақ егер сіз көп ішуге болады деп ойласаңыз, дереу әрекет етіңіз.
Ылғалдандыру
Өміріңіздің қай кезеңінде болсаңыз да, бетіңізді ылғалдандыруды ұмытпаңыз. Егер сіз жыныстық жетілу кезеңінде жасөспірім болсаңыз, онда теріңізді өзіңіздің жасыңызға сай өнімдермен ылғалдандыру жақсы. Егер сіз безеулермен ауыратын болсаңыз, оны қарастырып, теріңіздің түріне сәйкес құралдарды таңдаңыз. Егер сіз ересек болсаңыз, үнемі ылғалдандыру одан да маңызды. Ылғалдандырғыштарды қолданған кезде сіз теріңіздің жас көрінісін сақтайсыз және қартаюды баяулатасыз.
Витаминдерді қабылдау
Витаминдер теріге пайдалы әсер етеді. Денеңізді қажетті дәрумендермен қамтамасыз ету үшін жемістер мен көкөністерді тұтыну міндетті болып табылады, бірақ кейде олар жеткіліксіз. Дәрігермен кеңесіп, қосымша витаминдер қабылдаған жөн. А, В, D және С дәрумені шаш пен терінің сау және әдемі болуы үшін өте қажет.
Эфир майлары
Эфир майлары - бұл әйелдерге арналған сұлулықтың табиғи эликсирі. Теріні ылғалдандыру үшін майларды қолданыңыз. Кокос, какао және арган майы теріңіздің кемшіліктерін жеңуге көмектеседі. Эфир майлары теріні ылғалдандыруға ғана емес, сонымен қатар макияжды кетіруге және бетті тазартуға да жарамды.
Ұсынылған:
Дені сау ұрық, сау адам
Ұрықтану проблемалары бар еркектерде қан қысымына, гормондарға, теріге және, ең бастысы, қан тамырларына байланысты денсаулықтың даму қаупі жоғары, деп жазады Daily Mail американдық ғалымдардың зерттеуіне сілтеме жасап. Бедеулікке шалдыққан ер адамдар басқа мырзаларға қарағанда ертерек өлетіні белгілі.
Орта жастағы дағдарыспен қалай күресуге болады
Өте қымбат спорттық машина сатып алу, қажетсіз пластикалық хирургия, бұл мінез-құлықтың артында не жатыр? Бұл оның басталуының белгілері болуы мүмкін орта жастағы дағдарыс . Көптеген ерлер мен әйелдер орта жастағы дағдарысты бастан кешіреді, көбінесе 40 пен 60 жас аралығында.
Күніне 1 стакан анар шырынын ғана қолданып дені сау, шашыңыз бен теріңіз сау
Соңғы кезге дейін тым экзотикалық жеміс болып саналған, бүгінде анарды кез-келген ірі дүкеннен табуға болады. Ол ерекше формасымен және ашық қызыл түсімен көзге түседі және кез-келген аспаздық мақсаттарда қолданыла алады. Алайда, анар тек өзінің дәмімен ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы болғандықтан да танымал.
Ересек жастағы сау шашқа арналған кеңестер
Шаш көптеген сыртқы әсерлерге ғана емес, сонымен қатар терінің қартаюына байланысты қартаюға да ұшырайды. Бірақ әжімдердің пайда болуының орнына, бұл жылтырлығы мен тіршілігін жоғалтуымен көрінеді. Көптеген нәрселер қартайған кезде көлемге, жылтырға және түске әсер етуі мүмкін.
Ханымдар, педикюр жасайтын кез келді
Жазда сіз оның жақсы күйі мен сыртқы түріне қамқорлық жасағаныңызға күмәніміз жоқ аяқтар сіз және сіз әдемі пішінді мақтан етесіз педикюр . Ашық аяқ киімнің уақыты аяқталуға жақын, бірақ бұл сіздің аяқтарыңызды елемеуге себеп болмауы керек.