Кез-келген жастағы сау тері

Мазмұны:

Бейне: Кез-келген жастағы сау тері

Бейне: Кез-келген жастағы сау тері
Бейне: Сіз бұл рецептті ұнатасыз! Сиыр еті ШАШЛИК. Керемет нәзік және шырынды кәуап! ENG SUB. 2024, Наурыз
Кез-келген жастағы сау тері
Кез-келген жастағы сау тері
Anonim

Тері проблемалары барлық жастағы әйелдерде жиі кездеседі. Жыныстық жетілу кезінде қыздар безеулерден және сезімтал теріден зардап шегеді, ал 30-дан кейін әйелдер әжімдер мен пигментті дақтармен күресудің жолдарын іздейді. Теріні қалай ұстауға болады сіздің, сіз келесі жолдарда білесіз.

Суды қабылдау

Кез-келген жастағы сау тері
Кез-келген жастағы сау тері

Су адам ағзасындағы барлық мүшелердің дұрыс жұмыс істеуі үшін де маңызды тері сұлулығы, шаштар мен тырнақтар, әсіресе әйелдерде. Әдемі және сау тері, сіздің жасыңызға қарамастан, сізге көп мөлшерде су ішу керек. Күнделікті оңтайлы тұтыну мөлшері 2 литрден асады, бірақ егер сіз көп ішуге болады деп ойласаңыз, дереу әрекет етіңіз.

Ылғалдандыру

Кез-келген жастағы сау тері
Кез-келген жастағы сау тері

Өміріңіздің қай кезеңінде болсаңыз да, бетіңізді ылғалдандыруды ұмытпаңыз. Егер сіз жыныстық жетілу кезеңінде жасөспірім болсаңыз, онда теріңізді өзіңіздің жасыңызға сай өнімдермен ылғалдандыру жақсы. Егер сіз безеулермен ауыратын болсаңыз, оны қарастырып, теріңіздің түріне сәйкес құралдарды таңдаңыз. Егер сіз ересек болсаңыз, үнемі ылғалдандыру одан да маңызды. Ылғалдандырғыштарды қолданған кезде сіз теріңіздің жас көрінісін сақтайсыз және қартаюды баяулатасыз.

Витаминдерді қабылдау

Кез-келген жастағы сау тері
Кез-келген жастағы сау тері

Витаминдер теріге пайдалы әсер етеді. Денеңізді қажетті дәрумендермен қамтамасыз ету үшін жемістер мен көкөністерді тұтыну міндетті болып табылады, бірақ кейде олар жеткіліксіз. Дәрігермен кеңесіп, қосымша витаминдер қабылдаған жөн. А, В, D және С дәрумені шаш пен терінің сау және әдемі болуы үшін өте қажет.

Эфир майлары

Кез-келген жастағы сау тері
Кез-келген жастағы сау тері

Эфир майлары - бұл әйелдерге арналған сұлулықтың табиғи эликсирі. Теріні ылғалдандыру үшін майларды қолданыңыз. Кокос, какао және арган майы теріңіздің кемшіліктерін жеңуге көмектеседі. Эфир майлары теріні ылғалдандыруға ғана емес, сонымен қатар макияжды кетіруге және бетті тазартуға да жарамды.

Ұсынылған: