2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:06
Әрбір стоматолог дерлік тістеріңізді күніне кем дегенде екі рет тазалау жақсы ереже деген пікірде. Тіс пастасының мазмұны дегенмен, бұл ең даулы ингредиент бола отырып, көп қайшылықтарды тудырады фтор.
Ондаған жылдар бойы ауыз суға қосылып келе жатқан табиғи минерал, фтор сонымен қатар көптеген тіс пасталарының құрамына кіреді. Бір жағынан, ол кариестің негізгі өлтірушілерінің бірі және біздің тістеріміздің беріктігін едәуір жақсартатын минерал ретінде танымал, ал екінші жағынан оның организмдегі шамадан тыс мөлшері нейротоксикалық және зиянды болып саналады.
Фтордың қандай артықшылықтары бар?
Стоматологтар мұны айтады тіс пастасындағы фтор тіс эмальына көмектеседі, ал бірнеше жолмен - минерал эмальды күшейтеді, кариестен қорғайды және тістерді қайта минералдандырады.
Адамның тістері пайда бола бастаған кезде, бұл ингредиент эмальды дамытады, сондықтан ол кариес пен шіруге қарсы тұру үшін қаншалықты қажет болса. Тіс аузында пайда болғаннан кейін, тіс пастасындағы фтор, ауызды жуатын және тіпті ағынды су эмальдың берік болуына көмектеседі, ол тәтті тағамдарды жеген кезде бактериялар шығаратын қышқылға төтеп бере алады.
Фтор сонымен қатар, бұл тістерге реминералдаушы әсер етеді, бұл тозған немесе әлсіреген эмальды қалпына келтіруге көмектеседі, дейді ғалымдардың көпшілігі және фтормен тіс пастасын қолдануға кеңес береді.
Алайда, біздің қылқаламдағы мөлшер бұршақтан аспауы керек. Әйтпесе, минерал ағзада уақыт өте келе жиналып, қауіпті жанама әсерлері болуы мүмкін.
Неліктен фтор тіс пастасында болады
Бірнеше жолмен алуға болады фтор сіздің денеңізде. Оның бірі - құрамында фтор бар ауыз су. АҚШ-тағы жалпы сумен жабдықтаудың шамамен төрттен үш бөлігі фторлы болып табылады, сондықтан көптеген адамдар фторды тек ағын суынан ала алады. Тағы бір нұсқа, әдетте фторланған суға қол жеткізе алмайтындар үшін фтор қоспаларын қабылдау қажет.
Фторланған суды ішу қауіпті деп саналмайды және тістерді бұзылудан сақтауға көмектеседі, бірақ судағы фтордың мөлшері кариес ауруынан толықтай қорғану үшін әрдайым жеткіліксіз. Бұл фтордың кейбір тіс пасталарына қосылуының бір себебі.
Тағы бір себебі - тіс пасталарында фтор - бұл заманауи өнімдердің ауыз қуысының гигиенасын мұқият күтуінің дәлелі. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы ресми түрде қолдануға кеңес береді және қолдайды фторлы тіс пастасы бүкіл әлемде, әсіресе олардың суын фторландырмайтын жерлерде.
Ақыр соңында, сіз тістеріңізді тазарту ауыз қуысының денсаулығын сақтаудың алғашқы қадамы екенін ұмытпағаныңыз жөн. Құрамында қант бар тағамдар мен сусындардың санын азайту және тіс дәрігеріне үнемі бару ауыз қуысының гигиенасын сақтауға және күлуден ұялмауға көмектеседі.
Фтордың ауыз қуысының денсаулығына пайдасын растайтын дәлелдемелерге қарамастан, минералдың организмде шамадан тыс көп жиналуы флюорозға әкелуі мүмкін деген пікір әлі күнге дейін кең таралған. Сонымен, қандай тіс пастасын және қанша мөлшерде қолданатындығыңызды өзіңіз шешіңіз.
Ұсынылған:
Инсулин туралы не білуіміз керек
Біздің көпшілігіміз инсулин туралы естіген және оны тек қант диабетімен ауыратын адамдарға тағайындалған дәрі ретінде қабылдайды. Көптеген диабетиктерге қажет инсулин бұл шындық, бірақ оның мәні нені білдіретінін және оның жетіспеушілігі диабет сияқты ауруларға неге әкелетінін түсінген дұрыс.
Тамақтағы көгеру туралы бәрін білуіміз керек
Көгерген тағам сыртқы түрі, дәмі мен құрылымы жағымсыз. Осындай өнімдерді жеу туралы ой адамдардың көпшілігінде оларды көруге кедергі келтіреді. Зеңнің кейбір түрлері зиянды токсиндерді тудыруы мүмкін болса, басқалары көгерген ірімшік сияқты кейбір тағамдарды шығару үшін қолданылады.
Шеге процедурасы туралы не білуіміз керек?
Әдемі қолдар - бұл әйелге қолдау көрсетілуін бірден бағалауға болатын көрсеткіштердің бірі. Әдемі маникюр - бұл әділ жыныстың басқа өкілдері үшін ғана емес, ер адамдар үшін де көзге шынайы рахат. Олардың көпшілігі таптым дейді әдемі маникюр әйелдікі үшін, ал басқалары нашар ұсталатын тырнақтармен басылады.
Жыныстық қатынас тіс ауруы мен тіс ауруын емдейді
Секс тек рахаттану және көбейту үшін емес. Секс - денсаулық үшін де! Сексологтар аптасына екі реттен аз жыныстық қатынасқа түсетін адамдарға оны дәрі ретінде жатқызу керек деп санайды. Германиядан келген дәрігерлер ұзаққа созылған стресстің ең жақсы дәрісі - бұл жыныстық қатынас деп мәлімдейді.
Жаңа паста тіс жегісін тіс дәрігеріне бармай-ақ емдейді
Революциялық тіс пастасын британдық ғалымдар жасаған. Өнім тістерді кариестен тазартып, тесіктерді тіс дәрігеріне бармай-ақ кальций фосфаты мен фтор қоспасымен толтыра алады. Паста - Лондондағы Queen Mary университетінің профессоры Роберт Хилл бастаған зерттеу тобының жұмысы.