2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:06
Американдық зерттеу нәтижелері көрсеткендей, йога жаттығулары артритпен ауыратын адамдарды жеңілдетеді. Остео- және ревматоидты артритпен ауыратын адамдарға тесттерді Цинциннати университетінің медициналық факультетінің мамандары жүргізді, деп жазады Daily Mail өз парақшаларында.
Жүздеген науқастар қатысқан 2010-2013 жылдар аралығында жүргізілген бірнеше зерттеулер қарастырылды. Барлық осы зерттеулердің нәтижелері бойынша йога артритпен ауыратын адамдарға керемет әсер етті. Мамандар әдеттегі таңертеңгі қаттылықты айтарлықтай жеңіп, ауырсынуды азайтады.
Физикалық көрсеткіштердің айтарлықтай жақсаруынан басқа, сарапшылар депрессияның әлдеқайда төмен деңгейі туралы хабарлады. Әр түрлі эксперименттерде қатысушылар әр түрлі ұзындықтағы йогамен шұғылданды - біреуінде күніне екі рет бір апта, екіншісінде - бір рет жеті күн, бірақ ұзақтығы төрт ай.
Йогада стресс деңгейі төмендейді - авторлар стресс артриттің әсерін күшейтетінін еске салады. Бұлшықеттерді созу және жылыту айтарлықтай жеңілдік береді және буындардың айналасындағы ауырсынуды азайтады.
Зерттеу әртүрлі йога курстарын қамтыды, олардың кейбіреулері ауруханаларда, университеттерде және т.б., және басты міндет ұйқы, депрессия және ауыру курстарына қалай әсер ететіндігін анықтау болды.
Ғалымдардың қорытындысы - бұл курстардың көпшілігінде көптеген жетілдірулер мен пайдалы психологиялық әсер бар.
Йоганы адамдар ғана жасамайды екен - итальяндық ит те күрделі жаттығулар жасайды. Ол Чиуауа болып табылады және оған йога нұсқаушысы Никколо Белло иелік етеді.
Ол үй жануарына әр түрлі позаларды дұрыс орындауға үйретті, ал кішкентай Паоло одан да көп нәтиже көрсетіп жүр.
Ақпарат жарияланған Daily Mail газетінің хабарлауынша, кішкентай ит концентрациясын мүлдем жоғалтпай, сфинкс позасынан Кобра позасына сәтті ауысқан.
Ұсынылған:
Бұл шөптер үлкен тәбетті басады
Артық майсыз сымбатты денелі болуды армандайтын адам қалмаған сияқты. Формада болу мақсаты, өкінішке орай, бізді қоршап тұрған барлық аспаздық азғырулармен жету қиын. Әрине, бұл өз кезегінде тәбетті қалай шектеуге болады деген мәселені алға тартады.
Ақылды көкірекше біз ғашық болған кезде ғана түймелерді басады
Жапондық іш киімнің бренді әйел өз қалауының объектісіне ғашық болған кезде ғана түймесін басатын көкірекше жасады. Жаңа технологиялық іш киім мобильді қосымшамен синхрондалған жүрек соғу жиілігінің мониторымен толық сатылады. Бағдарлама шынайы сүйіспеншіліктің соғуын сезінген кезде көкірекшені автоматты түрде аша алады.
Электромускулярлық ынталандыру арқылы арқа мен бел аймағындағы ауырсынуды басады
Ауырсыну - бұл дененің ескерту жүйесі. Оның мақсаты - жарақаттанудың алдын алу. Электромаскулярлық ынталандыру бағдарламасы қауіпсіз, инвазивті емес және ауырсынуды емдеу әдісі болып табылады. Ол теріні электродтарды орналастыру және жүйке ұштарын ынталандыру арқылы ауырсынуды тыныштандырады.
Тіс пастасы артрит ауруын тудырды
Тіс пастасы олар үшін пайдалы болуы мүмкін, бірақ сонымен бірге буындарыңызды тітіркендіреді. Кейбір ауырсыну мен буындардың қозғалғыштығының бұзылуы осы күнделікті процедурамен байланысты болуы мүмкін, деп жазады мамандандырылған журнал Journal of Bone and Mineral Research.
Жалықпайтын андроид төсектегі ерлердің орнын басады
Нарыққа әр еркектің қиялын қанағаттандыруға арналған, шаршамайтын әйел роботтар шыққан кезде, біз әйелдер артта қалып қоя ма деп қорқатынбыз. Алайда, бүгінде әрбір ер адамды алмастыра алатын алғашқы Android пайда болды. Ерлер жыныстық жұмыс батареямен жұмыс істейді.