Ұйқы кезінде қолдың ұйқысы

Бейне: Ұйқы кезінде қолдың ұйқысы

Бейне: Ұйқы кезінде қолдың ұйқысы
Бейне: Ұйқы басқан ауылдардың тұрғындары жаңа мекенге қоныс аударып жатыр 2024, Наурыз
Ұйқы кезінде қолдың ұйқысы
Ұйқы кезінде қолдың ұйқысы
Anonim

Егер сіз түнде оянсаңыз аяқтың немесе қолдың ұйықтауы, сізде суару проблемалары болуы мүмкін. Мұндай аурудың басқа нұсқасы - сіз қабылдаған ыңғайсыз жағдайға байланысты қысылған жүйке.

Егер проблема қысылған жүйке болса, сізге тек дене қалпын өзгерту керек. Бірнеше минуттан кейін аяқ-қолдың тырнауы сен өтіп, ұйықтайсың.

Алайда, егер мәселе осылай шешілмесе, сізде шық шықпайтынын тексеріңіз. Аяқтарыңыз бен қолдарыңыздың қан айналымы проблемаларына байланысты екендігіне сенімді болу үшін келесі белгілердің кез келгенін тексеріп алуыңыз керек:

- аяғы ісінген

- Суық аяқ-қолдар

- сынғыш тырнақтар

- Егер сіз бір қалыпта ұзақ тұрсаңыз, аяғыңызды ұстау

- Жараны баяу емдеу

- Тромбтың пайда болуы.

Гинкго билоба
Гинкго билоба

Түнді тоқтату үшін аяқ-қолды ұстау, сіз суаруды жақсарту үшін шаралар қабылдауға болады. Ең маңызды нәрселердің бірі - темекі шегуден бас тарту. Мұны істеудің көптеген себептері бар, ал түнгі гүрсілдеу - қалғандарына тағы бір нәрсе. Тамақты басқаша бастаған дұрыс - холестеринді төмендету керек.

Сонымен қатар, қозғалысты төмендетпеңіз - жаттығу, күндіз серуендеу. Бұл түнде нашар қан айналымы проблемасын жояды. Бір қалыпта өте ұзақ тұрмаған жақсы.

Суару проблемалары туындаған жағдайда, сіз көптеген басқа ауруларға көмектескен халықтық медицинаға жүгіне аласыз. Жаңбыр себуге жақсы - гинкго билоба, қызыл бұрыш.

Шайларды өзіңіз дайындауға немесе тағамға дәмдеуіш қосуға болады. Егер сіз осы шөптермен жақпа тапсаңыз, оларды аяғыңызды майлау үшін қолданыңыз.

Егер шаншу тек белгілі бір саусақтарда болса, мәселе басқаша болуы мүмкін. Егер сіздің күшігіңіз тырсылдап жатса, кардиологқа барғаныңыз жөн. Егер проблема бас бармақта болса, бұл тыныс алу жүйесінің проблемаларын көрсетеді. Қолдың ұйқысы шаршау арқылы да болуы мүмкін - мысалы, жаттығу залындағы жаттығулармен шамадан тыс асып кетсеңіз.

Аяғындағы ұйқышылдық қант диабеті, лупус, ревматоидты артрит, дегидратация, минералды заттардың жетіспеушілігі және т.б.

Не болып жатқанына сенімді болу үшін невропатологқа барған дұрыс. Сіз онымен белгілеріңізді бөліскеннен кейін, ол қандай тесттер тағайындау керектігін шешеді.

Ұсынылған: