2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:06
Тікен - бұл буындардың жиі кездесетін аурулары, олар негізінен қартаюмен байланысты. Көптеген сарапшылардың пікірінше, іс жүзінде 65 жастан асқан, тікенекпен ауырмайтын адам жоқ.
Жаман жаңалық - тіпті 40 жасқа толған адамдар да осындай ауырсыну туралы шағымдана бастайды, ал 30 жастағы адамдарда буындарының 70 жастағы науқастарға ұқсас рентгенографиясы болуы ғажап емес.
Не істеу керектігін білу масақ олардың не екенін білу маңызды. Тікендер деп аталатындар іс жүзінде артриттің көптеген түрлерінің бірі болып табылады. Бұл буындардың ішкі қабығының қабынуы және оларды толық емдеу мүмкін емес.
Дәрігермен кеңескеннен кейін, зақымдалған буын рентгенограммасынан кейін мұқият тексеруден өткеннен кейін сізге аурудың кезеңіне сәйкес дәрі-дәрмектер тағайындалады. Дайындықтың мақсаты - ауруды басу және аурудың ағымын бәсеңдету.
Есіңізде болсын, егер шиптер өлімге әкелмесе де, оларды емдеу мүмкін емес және көптеген жағдайларда буынды жаңасымен ауыстыру қажет. Тікеннен зардап шегетін науқастарға дәрігерлер мынаны айтады:
1. Ешқандай жағдайда жатпаңыз, ауыр физикалық еңбектен аулақ болыңыз.
2. Буын айналасындағы бұлшықеттерді күшейту үшін үнемі арнайы жаттығулар жасаңыз.
3. Дәрігерлердің көпшілігі тікенектермен ауыратындарға жүзу және велосипед тебу сияқты спорт түрлерін ұсынады. Олар буындарды созбайды және айналасындағы бұлшықеттерді күшейтуге пайдалы әсер етеді.
4. Халықтық медицина тікенектерге өте жақсы әсер етеді. Зақымдалған аймаққа қолдану үшін қырыққабат жапырақтарынан компресс жасаңыз.
5. Тікеннен шағымданатын адамдарға жақсы әсер ететін бірқатар шөптер бар. Бұл балдыркөк, түймедақ, примула, ақжелкен, қалақай, ақ оман, найзағай, лопуха және басқалары. Алайда, ешбір жағдайда оларды тәжірибелі шөптермен кеңес алмай араластырмаңыз.
6. Ауырсыну туралы ойламаңыз, бірақ оған үйренуді үйреніңіз. Бұл толыққанды өмір салтын жүргізудің ең қауіпсіз әдісі.
Ұсынылған:
Әдемі шаш үшін не істеуге болмайды
Өте жиі ханымдар қыздардың шаштарын жылтыр манежге айналдыру туралы кеңестерін тыңдау кезінде үлкен қателік жасайды, бұл шын мәнінде миф. Швейцариялық дерматологтар бұл мифтерді бұзады. Сусабын жасайды Шаш неғұрлым тығыз - әзірге бұл фактіні растайтын ғылыми зерттеу жоқ.
Ескі косметикамен не істеуге болады және ол зиян тигізуі мүмкін бе?
Бірде-бір әйел бей-жай қарамайтын рахаттың бірі - косметика. Бет үшін, шаш үшін, қол үшін, дененің әр бөлігі үшін косметика индустриясы кең таңдау жасауға қам жасады. Сондықтан әйелдерге арналған киім-кешек үстелдері әртүрлі өнімдермен жиі кездеседі.
Жапонияда суицидке байланысты жұмыс уақытынан тыс уақытта жұмыс істеуге тыйым салынды
Жапония үкіметі адамдардың күнбе-күн жұмыс істеуін өлімге дейін тоқтату мақсатында Күншығыс елінде артық жұмыс уақытын шектеу туралы шаралар жариялады. Соңғы мәліметтер Жапониядағы жұмыс күшінің бестен бір бөлігі кароши деп аталатын шаршаудан өлім қаупі бар екенін көрсетеді.
Жұмыс сұхбатында не істеуге болмайды
Сіз ешқашан бірінші әсерді екінші рет жасай алмайсыз, сондықтан жұмысқа орналасу сұхбатына барғанда сізге сенімді болу керек, бірақ тым сенімді емес. Сіз қайда бара жатқаныңыз және қандай позицияға ие екеніңізді білуіңіз керек, сіз алаңдамауыңыз керек немесе тым болмағанда.
Эпидемия кезінде үйден қалай тиімді жұмыс істеуге болады?
Кейбір адамдар ауырған кезде үйде жұмыс істеген. Бірақ бұл мүмкіндіктің шексіз болуы күтпеген қиындықтарды тудыруы мүмкін. Коронавирустық пандемия қазірдің өзінде компанияларды және көптеген қызметкерлерді жапты үйде жұмыс әлеуметтік дистанцияны қажет ететіндіктен.