2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:06
Нәтижені тез алғысы келетін адамдарға 21 күнде 10 фунтқа кепілдік беретін диета ұсынылады. Диета сұйықтық деп аталады, өйткені ол сұйықтыққа баса назар аударады.
Осы диетаның негізгі қағидасына сәйкес рационыңызда жаңа піскен жемістер мен көкөністерден жасалған шырындар, шөптерден жасалған шай мен көкөніс сорпалары басым болуы керек.
Сарымсақ, бұршақ, сәбіз, қияр, балдыркөк, қырыққабат, қызылша, картоп, асқабақ, жасыл көкөністер, қызанақ және күлгін қырыққабат көкөністерге рұқсат етіледі.
Сұйық диетадан кейін сіз витаминдер, ферменттер және алоэ вера шырынын тұтынуды көбейтуіңіз керек.
Бұл тағамдарды 21 күндік бағдарлама бойына тұтыну керек, өйткені бұл жоспар сіз күн сайын 1000 калория пайдалы тамақтануды қамтамасыз етеді.
Осы режимде болған кезде сіз кофе мен алкогольді тұтынудан аулақ болуыңыз керек.
Диетаны бастамас бұрын, сіз нақты диетаға ауыспас бұрын денеңізді уытсыздандырып, соя сүтінен, йогурттан және лососьтан бастаңыз.
Диетаның үлгісі
Таңғы ас: 250 миллилитр көкжидек шырыны, 250 миллилитр шөп шайы және 250 миллилитр су;
Түстен бұрын: 250 миллилитр су, 250 миллилитр шөп шайы;
Түскі ас: 250 миллилитр жаңа піскен көкөніс шырыны, 250 миллилитр су және 1 ферменттің капсуласы;
Таңертең ерте: 250 миллилитр су және 250 миллилитр шөп шайы;
Күннің екінші жартысында: антиоксидантты сусын;
Кешкі ас: сорпа, бір кесе сорпа, бір кесе шөп шайы және 250 миллилитр су;
Кешкі астан кейін: 250 миллилитр су және 250 миллилитр шөп шайы;
Ұйықтар алдында: алоэ вера шырыны.
Ұсынылған:
Militsa Gladnishka диетасы екі апта ішінде 9 кг жоғалтады
Милица Гладнишка ақыры қол жеткізді. Актриса фунтпен шайқасты ерекше диетамен жеңді. Екі аптаның ішінде ол 9 кг салмақ тастады. Сиқыршы салмақпен жылдар бойы күресіп келеді. Бүгінде әнші Милицаның ізі қалған жоқ. Қалай жетістікке жеткеніне таңғалмайтын әйел жоқ.
Сұйық тастармен әдемі тырнақтар
Маникюр әлеміндегі соңғы сән - сұйық тастар. Олар қарапайым тырнақты да асыл тасқа айналдыра алады. Тырнақ дизайны бірнеше жылдар бойы белсенді дамып келеді. Соңғы уақыттағы ең сенсациялық тенденция - сұйық тастар Ресейден бастау алады және біздің елге енді енуде.
Бейонсе 10 күн ішінде 10 кг жоғалтқан диетаны қараңыз
Бейонсе - танымал поп-музыканың патшайымы әрқашан мінсіз келбетті талап етті. Жоғарғы формада болу үшін Ноулз ханым үйеңкі шәрбатының диетасына сүйенеді. Үйеңкі сиропының диетасы көптеген жылдар бұрын жасалған. Ол кезде ол тазартатын диета деп аталған.
Сұйық тағаммен диета - пайдалы ма, зиянды ма?
Интернет диеталардың барлық түрлеріне толы, бірақ олардың қаншалықты тиімді екендігі бөлек мәселе. Енді біз нақты деп аталатындар туралы сөйлесетін боламыз сұйық диета . Оның танымалдылығы артып келеді, себебі оны жасаушылар тез және жеңіл салмақ жоғалтуды ұсынады.
Сұйық шоколадты диета
Сұйық шоколадты диета бұл шынымен де мүмкін, тіпті егер бұл экзотикалық болып көрінсе де, бұл біз өз фигурамызға зиян тигіземіз деп алаңдамай, тәтті азғыруларға берілудің бір әдісі. Дегенмен, сіз шоколадты өнеркәсіптік мөлшерде жеуге болады деп күтудің қажеті жоқ, бірақ бұл кез-келген тағамға, қандай болса да, қатысты болады.