Доктор Эмилова: аурулардың 99 пайызы аштықпен күреседі

Бейне: Доктор Эмилова: аурулардың 99 пайызы аштықпен күреседі

Бейне: Доктор Эмилова: аурулардың 99 пайызы аштықпен күреседі
Бейне: ОСТЕОПОРОЗА - ТОП 6 ХРАНИ БОГАТИ НА КАЛЦИЙ И ВИТАМИН Д! Храни за ЗДРАВИ КОСТИ! Абонирай се! 2024, Наурыз
Доктор Эмилова: аурулардың 99 пайызы аштықпен күреседі
Доктор Эмилова: аурулардың 99 пайызы аштықпен күреседі
Anonim

Аурудың тоқсан тоғыз пайызын емдік оразаның көмегімен жеңуге болады. Бұл туралы «Ояну» бағдарламасына берген сұхбатында танымал диетолог дәрігер Людмила Эмилова айтты, ол өзінің орталығында әлемнің әр түкпірінен келген 43000-нан астам науқастарды емдеді.

Доктор Эмилова емделетін оразаның көмегімен ас қорытуға жұмсалатын барлық күш ағзаны токсиндерден тазартуға қызмет етеді деп нық айтады. Қашан аштықтан емдеу дұрыс жасалса, зақымдалған жасушалар жоғалады, ал сау жасушалар қалады - әдеттегі медицинаның көптеген әдістерімен қол жеткізуге болмайды. Алайда ол қазірдің өзінде бұл әдісті жоққа шығаратын дәрігерлер мен фармацевтер бар екенін жасырмайды.

Доктор Эмилова әлі күнге дейін етін жылына бірнеше рет жеуге мүмкіндік беретіндігімен бөлісті. Бірақ ол, мысалы, балықты жегенде, балық аулайтын орындардан емес, жабайы болуға тырысады. Кейде ол жұмыртқаларды жейді, бірақ олардың шикі сарысы екендігіне көз жеткізеді. Сонымен қатар, оның ірімшікті жылына бірнеше рет сатып алуға мүмкіндігі бар.

Мен вегетарианшыл, вегетариандық немесе шикі фудист емеспін. Егер адам бір апта ет, келесі апта жұмыртқа, үшінші апта ірімшік жесе, оның денсаулығы мықты болуы мүмкін деп түсіндіреді сау тамақтанудың маманы.

Диетолог адамдарға негізінен базардан сауда жасауға кеңес береді, өйткені көптеген жағдайларда супермаркеттерде тамақ пайдалы емес.

Доктор Эмилова сонымен қатар біз ешқашан жеуге болмайтын қандай тағамдар бар екенін ашып көрсетеді. Оның айтуынша, бұл май, ақ ұн, ақ қант, химиялық заттарға толы жануарлардан алынатын тағамдар, гормондар мен антибиотиктер, сондай-ақ қуырылған тағамдар. Оның айтуынша, адамдар көп салмақ қосатындығынан басқа, көптеген қауіпті ауруларды да әкеледі.

Нарық
Нарық

Доктор Эмилова сонымен бірге денемізді қалай жақсы күйде ұстауға кеңес береді. Ол таңертең тұрған кезде бір стақан су немесе шөп шайын ішуді ұсынады.

10.00-де біз жемістер, жаңа піскен немесе смузи жеуге тура келеді. Егер ішіне жасыл жапырақтарды қоссақ, бұл одан да керемет тағамға айналады, ең танымал болгар диетологы категориялық болып табылады.

Ол түскі және кешкі уақытта біз әрқашан тұқым мен шикі жаңғақ қосуға болатын үлкен көкөніс салатын жеуіміз керек деп түсіндіреді. Түстен кейінгі таңғы асқа біз жаңадан немесе жеміс-жидек, сондай-ақ жаңғақ ала аламыз.

Біз кешкі асты кешкі сағат 19.00-20.00-ге дейін жеуіміз керек, ал оған үлкен салат болуы керек, - дейді доктор Эмилова.

Ұсынылған: