2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:06
Наурыз айының соңында халықтық ашуланшақ Дженна күйеуі Атанас Стоевтың мұрагері - Малки Канарды дүниеге әкелді. Нәрестенің дүниеге келгеніне екі ай ғана уақыт өтсе де, оның өршіл шешесі өзінің жанкүйерлеріне деген сүйіспеншілігінен сахнаға оралуға асығады.
Әнші өзін ең керемет түрінде көрсеткісі келетіндіктен, қазіргі уақытта жүктілік кезінде жиналған сақиналарды керемет диетамен алып тастау үстінде.
Режим оның әріптестері арасында өте танымал болды, олар оң пікірлерге ие болды. Бұл қатал аштыққа емес, кішкене бөліктерді жиі қабылдауға негізделген. Бұл салмақты жоғалтқысы келетін жұлдыздардың жоғары дәрежеде таңдауының себебі.
Диетаның тағы бір негізгі ережесі - маусымдық көкөністер мен жемістерді қабылдау. Көбіне жаңа піскен көкөністер ұсынылды, бірақ сонымен қатар буға пісірілген немесе бұқтырылған өнімдерді жеуге рұқсат етілді.
Тағы бір маңызды мәселе Дженнаның режимі бұл көптеген сұйықтықтарды, әсіресе қантсыз шай мен суды тұтыну. Газдалған және алкогольді ішімдіктерге қарсы болғандықтан, әнші олармен қоштасуға мәжбүр болды. Сондай-ақ, кофеге тыйым салынды, дегенмен әнші сирек жағдайларда рұқсат берді, деп жазады KlyukiBg.
Әйтпесе, осы диетаны ұстанғаннан кейін, ет майланбаған болса, оны жеуге болады. Көбіне күркетауық, сиыр еті, тауық еті, майсыз балық және теңіз өнімдері ұсынылды. Тұтас жұмыртқа емес, ақуызға да рұқсат етілді. Олар күндіз тамақтана алатындай.
Алайда диета ұнды, тұзды және қантты қолдануға жол бермейді. Осы себепті Дженна джемді сирек, тек қара шоколадты жейтін.
Still I әншісі өзінің жаңа режиміне өте риза болды, өйткені оның тиімді әсері өте тез сезілді дейді. Оның үстіне, ол мәңгілікке аш болмауы керек еді және көптеген жақсылықтарға қол жеткізе алатын.
Ұсынылған:
Меган Маркл босанғаннан кейін артық салмақтан арылуға неге асықпайтынын қараңыз
Дүние жүзіндегі көптеген жас аналар босанғаннан кейін қандай болатындығына қатты алаңдайды. Кейбіреулер үшін жүкті болу мүмкін емес, ал басқалары үшін салмақтың өзгеруі үлкен және бұрынғы формасына қалай тез оралуға болады деп алаңдай бастайды, олар күрт диеталардан және жаттығу залындағы күнделікті марафоннан басталады.
Неліктен кейбір әйелдер босанғаннан кейін салмақ қосады?
Жүктілік кезеңі, содан кейін босану және перзентханадан шығу - бұл керемет сәттер. Алайда, көбінесе олардан кейін аналарға жүктілік кезінде пайда болған қосымша фунттан қалай арылуға болатындығы туралы ойлар енеді. Бұл саланың мамандары әдетте белгілі бір диетаны ұстануға және аз уақытында жаттығулар жасауға кеңес береді.
Галена босанғаннан кейін салмағын жоғалтқан диета
Галена қазірдің өзінде екі ұлдың мақтан тұтар анасы, бірақ бұл оның ең сүйікті отандық әншілердің бірі болуына кедергі болмайды. Халық әншісі бірнеше ай бұрын екінші балалы болды, бірақ қазір тіпті жас қыздар көрсете алмайтын талғампаздық пішіндерін сенімді түрде көрсетеді.
Златка Димитрова босанғаннан кейін салмағын жоғалтқан диета
Ойыншы Златка Димитрова тура бір жыл бұрын алғаш рет ана атанды, бірақ қазір ол қызғанышты формаларымен мақтана алады. Жүктілік кезінде жиналған салмақтан арылу қиынға соғатын көптеген әйелдерге қарағанда, ол тез арықтады және қазір бұрынғыдан әлсіз.
Босанғаннан кейін қалпына келтіруге арналған голливудтық трюктар
Голливудтағы әйгілі ханымдар босанғаннан кейін жағымсыз уақытта қалпына келеді. Әрине, бұны олардың кәсібі талап етеді. Бұл сиқырдың артында тек өздері ғана емес, сонымен бірге олардың жеке диетологтары мен жаттықтырушылары да көп жұмыс істейді.