2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:06
Бетке арналған кремдердің барлық жарнамалары бізді қартаюды бәсеңдетуге болатындығына сендіргенімен, бұл шынымен де солай ма? Терінің тезірек қартаюын не анықтайды - бұл біз өзімізге күтім жасаймыз ба, дәлірек айтқанда қарқынды анықтайтын гендер?
Жылдар өткен сайын тері де барлық басқа органдар сияқты қартая бастайды. Әрине, жас - заттардың жалпы түсініктемесі, бірақ дененің тез қартаюына себеп болатын басқа да факторлар бар.
Уақыт өте келе терінің құрамындағы коллаген мен эластин әлсірей бастайды, нәтижесінде тері босаңсыта бастайды. Ол жұқа болады, жылтырлығын жоғалтады, біртіндеп босаңсытады. Біздің денеміздегі барлық процестерді көре бастаған кезде біз алып жүретін гендер де маңызды.
Әжімдердің пайда болуы, егер оларды толығымен болдырмаса, кем дегенде біраз уақытқа кейінге қалдыруы мүмкін. Өзімізді күтуге жеткілікті. Мысалы, ұзақ уақыт күн сәулесінде болу құптарлық емес.
Теріде пайда болатын дақтар күн сәулесінің әсерінен болады - ультрафиолет сәулелері теріні сау және сергек етіп көрсететін серпімді талшықтарды бұзады.
- Күн астында тұрудан аулақ болыңыз - Далаға шыққанда, кем дегенде 15 коэффициенті бар күн қорғаныс құралдарын қолданыңыз.
- Темекі шегуден бас тартыңыз - Темекі шегушілерде әжімдер әлдеқайда ерте пайда болады, дейді ғалымдар. Себептер - беттің қан ағымының төмендеуі, сондай-ақ әр темекінің түтінінде болатын улы заттар.
- Күніне бір реттен артық ішуге болмайды. Ерлер үшін екі кесеге рұқсат етіледі, бірақ одан жоғары нәрсе жалпы денеге зиянды. Көп ішетін адамдардың көпшілігі денсаулыққа пайдалы тамақ ішпейді. Дене пайдалы қоректік заттардың жетіспеушілігінен зардап шеккенде, ол дереу теріге әсер етеді.
- Теріңізді қажет қоректік заттармен қамтамасыз етіңіз - Витаминдері көп тағамдарды жеу, зиянды өнімдерден аулақ болу.
- Теріңізге сәйкес келетін кремдерді қолданыңыз - Тек бетіңізге арналған өнімді сатып алмаңыз. Қолыңызды күн сайын қолайлы креммен майлаңыз, ал бетіңізге гликоль қышқылы мен ретинол қосылған кремдер сатып алыңыз.
- Кейбір шөптер терінің қартаюын бәсеңдетуге көмектеседі - алоэ вера, жалбыз, гинкго билоба және басқалары. Сіз олардың отварларын ішуге, сондай-ақ оларды сыртынан қолдануға болады.
- Өзіңізге күн сайын күтім жасауды ұмытпаңыз - әр кеш сайын теріңізді тазалап, ылғалдандырыңыз.
Ұсынылған:
Қартаюды бәсеңдету үшін осы жемістерді жеңіз
Мәңгілік жас - барлығының арманы - ерлер де, әйелдер де. Ал әлі есейген жастағылар үшін және қарт адамдар үшін. Көпшілігі уақытты бәсеңдету үшін бәрін жасаймын деп ант береді. Шешім сіз ойлағаннан оңайырақ болуы мүмкін - сізге жеміс-жидек жеу керек.
Бұлшықеттің қартаюын бәсеңдету үшін
Қартаю - бұл ағзамыздың барлық мүшелеріне әсер етумен бірге әсер ететін процесс. Артында бұлшықет жоқ. Жүрек, бүйрек сияқты ішкі ағзалар сияқты бұлшықеттер де біртіндеп қалпына келу қабілетін жоғалтады. Бұл бағаналы жасушаларға бірнеше жылдан бері жұмыс істей бастайтындығын білдіретін химиялық хабарламалардың әлсіреуіне байланысты.
Осы 12 ереженің көмегімен сіз терінің қартаюын бәсеңдетесіз
Қартаю өкінішке орай сөзсіз болатын табиғи процесс. Жасыған сайын ұнамай ма, жоқ па, терінің салбырап кетуі және терең әжімдер сияқты мәселелерге тап боламыз. Алайда, бұл бізді қорқытпауы керек. Қартаю, біз керісінше, шаршау мен әлсіздік сезінуіміз керек дегенді білдірмейді.
Жүректің қартаюын бәсеңдету үшін
Американдық ғалымдардың айтуы бойынша, менопауза кезінде емес, жүрек пен артерия жасушаларының қартаюына байланысты менопауза кезінде әйелдер арасында инфаркт көбейеді. Джон Хопкинс университетінің медициналық институтының зерттеушілері менопаузадан кейін инфаркт өліммен аяқталатындығын дәлелдейтін нәтиже жоқ дейді.
Сүйектердің қартаюын бәсеңдету үшін
Адамдар адамның көзінен басқа нәрсенің бәрі қартайды дейді. Бұл шындықтың өзі. Сыртынан басқа, біздің денеміз бен сүйек жүйеміз мүлдем ескіреді. Адамның сүйек жүйесі орта есеппен 25 жасқа дейін дамиды. Осы шектен өткеннен кейін бірден буын шеміршектері - жүктемені қабылдайтын амортизатор жоғала бастайды.